Vue ensoleillée sur le Tombeau du Géant et la vallée de la Semois.

Le concept

Marcher côte à côte,
pas face à face

Une évidence vieille comme les chemins, remise au goût du jour.

Il y a des choses qu'on n'arrive pas à dire assis dans un fauteuil, les yeux dans les yeux. Et puis il y a la marche. Le regard porte loin, les pas donnent le rythme, et les mots se libèrent — presque sans qu'on s'en aperçoive. C'est cette évidence, vieille comme les chemins, que COO-PAIRS remet au goût du jour.

La rencontre

L'histoire de deux compères

COO-PAIRS, c'est l'histoire de deux compères que tout destinait à marcher ensemble. L'un est psychologue : son métier, c'est d'écouter les gens et de les aider à y voir clair. L'autre connaît les sentiers de Wallonie comme sa poche : son truc, c'est de lire les cartes et de dénicher le beau chemin.

Un jour, ils ont compris qu'ils faisaient le même métier — aider les gens à trouver leur chemin.

Faire connaissance

Ce que la marche fait à la tête

Rien de magique. Juste le corps qui aide la tête.

La parole se libère

Marcher côte à côte libère la parole : sans face-à-face, la pression retombe et les silences ne pèsent plus.

La nature apaise

Une marche en pleine nature apaise les ruminations et redonne de l'attention disponible. La nature fait le reste.

Le rythme calme

Le rythme régulier des pas calme ce qui tourne en boucle. Le corps donne la cadence, la tête suit.

Nos trois rituels

Trois gestes tout simples

Au départ, chacun dépose son sac : une intention, une phrase, ou rien du tout.

À mi-parcours, le banc de parole : une vraie pause, pour ceux qui veulent aller plus loin.

À l'arrivée, la pierre dans le ruisseau : on choisit ce qu'on laisse derrière soi.

Cascade et ruisseau dans la vallée boisée de la Hoëgne.

Soyons clairs

Ce que c'est, ce que ce n'est pas

C'est

  • des randonnées en petits groupes (8 à 12 personnes) ;
  • un psychologue et un guide à vos côtés ;
  • un moment pour souffler et repartir plus léger ;
  • ouvert à tous les niveaux.

Ce n'est pas

  • une thérapie ;
  • une consultation ;
  • un club de marche sportif ;
  • un groupe de parole obligatoire — chacun partage ce qu'il veut, ou rien du tout.
Vous traversez une période difficile et aiguë ? Une randonnée ne remplace pas un accompagnement. Parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale — et venez marcher quand vous serez prêt.

La charte du sentier

Ce qui se dit sur le sentier reste sur le sentier.

Certains parlent beaucoup, d'autres écoutent, d'autres marchent simplement. Tout est juste.

Choisir une randonnée